Teknoloji Bagimliligi

Teknoloji Bağımlılığı

Teknolojinin günden güne çok hızlı bir şekilde gelişmesi ile bilgisayar, telefon ve tabletler internetin hayatımızın her an her dakikasında ulaşılabilir olmasını sağladı. Bununlar birlikte bu cihazların olması gerektiği gibi kullanılmaması teknoloji bağımlığı denilen bir psikolojik problemi de beraberinde getirdi.

Teknoloji bağımlılığı için kısaca; kişinin bağımlısı olduğu cihaza ya da internete bir süre ulaşamadığı takdirde yaşadığı yoğun yoksunluk hissi denebilir.

Teknoloji Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?

  • Kısa bir süre diye kullanılmaya başlayan cihazın başından saatlerce kalkmamak.
  • Cihazdan ya da internetten uzak kalınca boşlukta ve huzursuz hissetmek.
  • Online yapılan görüşmeleri, gerçek hayattaki ilişkilere tercih etmek.
  • Harcanan uzun saatlere rağmen. Bundan suçluluk duymak, ve daha az süre harcadığını anlatmak için yalan söylemek.
  • Bilgisayar başında saatlerce oturmak ve gece geç saatlere kadar uyumamak.
  • Çok fazla hareketsiz kalmak yüzünden fiziksel rahatsızlıklar duymak.

Teknoloji Bağımlılığı Nasıl Önlenir?

Bu konuda en büyük görev anne ve babalara düşmektedir. Çocuklar için teknolojik cihazların kullanımı belirli saatlerle sınırlandırılmalıdır. Ayrıca çocuklara ödül olarak tablet, cep telefonu gibi teknolojik cihazlar almaktan kaçınılmalıdır.

Çocukların akranları ile sosyal ilişkiler geliştirmesine yardımcı olunmalı, sosyal faaliyetler içerisine girmesi için ön ayak olunmalıdır.

Büyüklerde ise problem daha çok bu durumun farkına varmak ile çözülebilir. Kişi önce kendisini zorlayarak da olsa kendisini normal hayatın içerisine daha fazla dahil etmek için çalışmalıdır. Bilgisayar başında oturduğu her uzun zaman için daha önce yapmak isteyip de yapamadığı bir şeyi yapmayı kendisine şart koşmalıdır.

Bütün bunlar yapılarak sorun çözülemiyorsa kesinlikle bir uzman desteğine başvurulmalıdır.

single2

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here