Yaşam Kalitenizi Arttırın!

Mutlu olmak için yaşam kalitenizi arttırabileceğiniz yöntemler!

Hayatta herkes kendi mücadelesini vererek yaşamını devam ediyor. Hayatınıza renk katmak, mutlu olmak için, yaşam kalitenizi arttırmak için basit ama bir o kadar da etkili yöntemleri sizlerle paylaşacağız. Her kim olursanız olun, yaşam kalitesi sadece para ile değil, yaptıklarınız ve yapacaklarınız ile arttırılabilecek bir şeydir diyebiliriz.

Hayatınızı daha güzel bir hale getirecek bu adımların hepsini yaşamınız boyunca adım adım kullanmanızı tavsiye ederiz. Böylece yaşamınız daha renkli, keyifli bir hal alacak. Lafı fazla uzatmadan hazırladığımız galerinin ilk adımından bahsedelim.

spor

1-) Sağlığınıza önem verin!

Hayatta sağlıklı olmak, yaşam kalitesinin ilk kuralıdır diyebiliriz. Sağlıklı bir yaşam için de sürekli olarak spor ve egzersiz yapmanız gerekir. Bunun yanı sıra düzenli olarak bol bol su içip doktorunuz ile bir rahatsızlığınız olmasa bile düzenli kontroller için buluşmanızı tavsiye ederiz. Sürekli oturmak, sizi ve vücudunuzu zayıflatacak, yaşama isteğinizi ve amaçlarınızı köreltecektir.

iş

2-) İşinizi yarına bırakmayın!

“Bu günün işini yarına bırakma.” sözü oldukça mantıklı ve doğru bir sözdür. Yarın, aslında henüz var olmamış, diğer bir tarih ile hayaldir. Bu nedenle üşengeçliği bir kenara bırakıp bu günün işlerini bu gün bitirmeli ve gününüze rahat bir şekilde devam etmelisiniz. Bu sizi daha huzurlu kılacaktır. İşleri ertelemek, küçülmesine değil, işlerin artmasına sebep olur.

mazeret

3-) Mazeretleri bir kenara bırakın!

Yapmakta olduğunuz, yapacağınız şeyler için asla mazeret üretmeyin. Yeni bir deneyim, yeni bir macera, adrenalin yaratacak her hangi bir şey konusunda her zaman “ya pişman olursam” diye düşünürseniz, hayata bir adım geriden devam edersiniz, belki de bir kaç adım…

kitap

4-) Kitap okumayı ihmal etmeyin!

Kitaplar, hayatınızda önemli bir rol oynar. Yaratıcılığı arttırmanın yanı sıra kitap okumak, kültürünüzü arttırır ve kelime kavramınızı genişletir. Önemli başarıların altında, yaratıcı kitaplar yer alır.

para-biriktir

5-) Kenara para atın!

Gereksiz harcamalar, size sadece zarar verir diyebiliriz. Küçük de olsa mutlaka kenara para atıp para biriktirmeyi deneyin, bu sayede ilerleyen yıllarda birikmiş paranız ile kendinizi ödüllendirme fırsatı yakalayabilirsiniz. Biriktirdiğiniz paraları harcamamaya dikkat edin, bu sayede iradeniz de güçlenecektir.

kin

6-) Çabuk unutun!

Kin tutmak, insan hayatını oldukça kötü etkiler. Ortalama ölüm yaş oranının 60-70 civarında olduğunu düşünürsek, bu zamanı herhangi bir kişiye öfke besleyerek geçirmeniz anlamsız olur. İnsanlarla aranızı mümkün olduğunca iyi tutmaya çalışın, fakat aklınızda kötü düşünceler uyandıran insanları da hayatınızda barındırmayın.

gülmek

7-) Gülmeyi eksik etmeyin!

“Gülmek ömrü uzatır.” lafı ne kadar doğrudur bilinmez ama, kötü bir güne gülmek, kahkaha atmak gününüzü iyileştirebilir. Özellikle sizi güldüren insanları yanınızda tutmaya özen gösterin, onlar hayatınızda oldukça önemli diyebiliriz. Kötü bir süreçte iken kendinizi güldürmek, iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

iyi bak

8-) Kendinize iyi bakın!

Gün içerisinde mutlaka işlerinizi bitirip kendinize vakit ayırın. Hayatınızı güzel geçirmenin yolu, kendinize vakit ayırmak, iyi bakmaktan geçer.

olumsuz

9-) Olumsuzlukları pas geçin, mutlu olun!

Hayatınızdaki olumsuzlukları bir kenara bırakıp olumlu olanlara odaklanın. Hemen hemen herkes hayatında mutlaka büyük bir zorluk ile karşılaşır. Bu zorluk ve olumsuzluğu bir kenara bırakıp küçük şeylerden mutlu olmayı öğrenmek gerekir. Bu şekilde yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz.

yardımsever

10-) Yardımı ihmal etmeyin!

Hiç tanımadığınız birine yardım etmek, maddi veya manevi herhangi bir destek sağlamak sizi oldukça mutlu bir konuma eriştirecektir. Sadece insanlara değil, insan olsun veya hayvan olsun, yardım sever olmak sizi mutlu edecektir.

bencil

11-) Bazen bencillikte iyidir.

Her zaman olmasa da hayatınızın belli kısımlarında bencil davranmanız gerekebilir, bu o an sizi huzursuz etse de daha sonra rahat olmanıza sebep olacaktır. Kendinizi sürekli başkalarının yerine koymak, psikolojinizi bozabilir, bu nedenle zaman zaman kendinizi sadece kendiniz yerine koyun.

asosyal

12-) Asosyal olmaktan vazgeçin!

Tüm günü telefonla, tabletle veya bilgisayarla geçirip sosyal ortamlardan uzak durmak sizi hep psikolojik olarak, hem de fiziksel olarak çökertecektir. Teknoloji her ne kadar faydalı olsa da “Her şeyin fazlası zarar.” sözünü unutmamak gerekir.

çekingen

13-) Çekingenliği bırakın!

Konuşmaktan, atılgan olmaktan utanmayın. İnsanlar size kulak vermese de, sizi takmasa da konuşmaktan zarar gelmez. Konuşmak, iletişim kurmak insanlarla çok daha hızlı bir şekilde bağ kurmanızı sağlayacaktır.

dinlemek

14-) Kendi fikirlerinizi bir kenara koyun ve dinleyin!

Her zaman siz haklı olacaksınız diye bir şey yok, bu nedenle insanları dinlemeyi, yorumlarını düşünmeyi öğrenmeniz gerek. Daha sonra bu düşünce ve yorumları kendiniz ölçüp biçebilir, daha güzel kararlar alabilirsiniz.

kendin ol

15-) Başkası olmayı bırakın!

Hayatınızın her anında sadece kendiniz olun, insanlar sizi “kendiniz” olduğunuzda umursamazlıktan geliyor, veya sizi görmüyorsa, bu değişmeniz gerektiği anlamına gelmez. Eğer kendiniz olmak yerine başkaları olmak için çabalarsanız, hayatınız bir yalan üzerine kurulacaktır. Bırakın insanlar sizi olduğunuz gibi kabul etsin…

gezmek

16-) Gezmeyi unutmayın.

Gezmek, yeni yerler görmek hem kültürünüzü arttırır, hem de gelecekte hatırlayıp tebessüm edebileceğiniz anılar oluşturur.

yenilikçi

17-) Eskiye bağlanmayın!

Hayatınızın her dakikasında yeniliklere açık olmanız gerekir, eskiye bağlı kalmak, kaba tabirle eski kafalı düşünmek, kendinizi yeniliklerden esirgemekten başka bir şey olmayacaktır.

sevgi

18-) Sevgiye önem verin!

Yeni aldığınız kitabınızı, masanızı, bilgisayarınızı, telefonunuzu, veya kendinizi, insanları, hayvanları sevmeyi bilin. Sevgi insan hayatındaki en önemli kavramdır.

merak

19-) Araştırmak iyidir.

Fazla merak etmek her zaman iyi sonuçlanmasa da, merak edip araştırmak, hayatınızı canlı tutacaktır.

hayal

20-) Hayallerinizi takip edin!

Hayaller, insanlarda yok edilemez bir kaynak diyebiliriz. Hayal etmek hayatınızın büyük bir bölümünü kapsar, hayallerinizin peşinden koşup gerçekleştirmek ise mutlu olmanızı sağlayıp, yaşam kalitenizi üst seviyeye çekecektir.

Cepkolik
Logo
Register New Account
Ürünleri karşılaştır
  • Total (0)
Karşılaştır
0